فرط الحركة عند الكبار - An Overview

فرط الحركة عند الكبار - An Overview

Blog Article

اصنع قائمة من المهام لإنجازها كل يوم. رتب العناصر حسب الأولويات. تأكد من ألا تجهد نفسك كثيرًا.

·       عدم اتباع التعليمات، والإخفاق في إنجاز عمل أو أعمال منزلية أو واجبات أخرى

أظهرت دراسة ضخمة وجود صلة بين أعراض الشرود الذهني وبين العادات الغذائية غير الصحية، بما فيها تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر المُضاف.

يمكن أن تبدأ أولًا في التحدث مع مقدم الرعاية الأولية لديك. اعتمادًا على نتائج التقييم الأولي، قد يقرر إحالتك إلى متخصص، مثل اختصاصي نفسي، طبيب نفسي أو متخصص صحة عقلية آخر.

إن معرفة المزيد عن الحالة قد يساعدك في الحصول على فهم أكبر عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كما أن ذلك سيُظهر اهتمامك للأشخاص الذين يعانون منه.

في السنوات الأخيرة، شهدت خدمات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ازدياداً في الحالات في سائر أنحاء المملكة المتحدة. هناك أسباب عديدة محتملة لذلك، بما في ذلك:

يمكنك المساعدة من خلال تثقيف نور الإمارات نفسك والآخرين بحقائق اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

قد يكون هناك بعض الأمور التي يمكنكما فعلها للمساعدة على حل المشكلة.

يتحدث بعض الأشخاص خطأً على أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أمر "عصري" أو "مصطنع". في الواقع، أول وصف من الطبيب لاضطراب يشبه اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كان في القرن الثامن عشر.

ما البدائل للطريقة العلاجية الأوَّليَّة التي تقترحها؟

تغير اسم الاضطراب بمرور الوقت، بيد أن التحديات نفسها التي تُوصف هيا التي نقرّ بها اليوم باسم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

بالإضافة إلى هيئة الخدمات الصحية الوطنية، هناك العديد من مقدمي الخدمات الذين يوفرون تقييمات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه نور الامارات بشكل خاص.

خذ وقتك لإعداد طرق لتنظيم وحفظ المعلومات، سواء على أجهزتك الإلكترونية أو للمستندات الورقية. تعوَّد على استخدام تلك الأنظمة باستمرار.

المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلك أي ضغوطات شديدة تعرضت لها أو تغييرات حياتية حدثت لك مؤخرًا.